Tərəvəz
gül kələm neçə kaloridir?
1 fincan, bişmiş (124 g) gül kələm təxminən 29 kalori, 2.3q zülal, 5.1q karbohidrat və 0.6q yağ ehtiva edir.
Gül kələm karbohidratı az olan, C vitamini, K vitamini və qida lifi ilə zəngin, çoxməqsədli kələmkimilər tərəvəzidir.
Kalori
29
Porsiya başına
1 fincan, bişmiş (124 g)
bunun şəkəri: 2.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, bişmiş (124 g) | 29 | 2.3g | 5.1g | 0.6g |
| Hər 100 q | 23 | 1.9g | 4.1g | 0.5g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
29 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
gül kələm bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
gül kələm neçə kaloridir?
1 fincan, bişmiş (124 g) gül kələm təxminən 29 kalori, 2.3q zülal, 5.1q karbohidrat və 0.6q yağ ehtiva edir.
gül kələm nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, bişmiş (124 g) gül kələm təxminən 2.3q zülal ehtiva edir.
gül kələm tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
gül kələm porsiyası (1 fincan, bişmiş (124 g)) təxminən 5.1 q karbohidrat və 0.6 q yağ ehtiva edir.
gül kələm arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 29 kalori olan gül kələm gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
gül kələm yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 29 kalori yandırmaq üçün təxminən 7 dəqiqə yeriş və ya 2 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.