مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في المشروب الغازي؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من المشروب الغازي على نحو 150 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و39 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
المشروب الغازي مشروب فوّار مُحلّى بالسكر أو الشراب، ويوفّر كربوهيدرات لكن دون عناصر غذائية مفيدة.
السعرات الحرارية
150
لكل حصة
علبة واحدة (355 ml)
منها سكريات: 38g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| علبة واحدة (355 ml) | 150 | 0g | 39g | 0g |
| لكل 100 g | 42 | 0g | 11g | 0g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 150 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل المشروب الغازي بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في المشروب الغازي؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من المشروب الغازي على نحو 150 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و39 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
كم مقدار البروتين في المشروب الغازي؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من المشروب الغازي على نحو 0 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في المشروب الغازي؟
يحتوي علبة واحدة (355 ml) من المشروب الغازي على حوالي 39g من الكربوهيدرات و0g من الدهون.
هل المشروب الغازي مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 150 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج المشروب الغازي ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق المشروب الغازي؟
يستغرق حرق حوالي 150 سعرة حرارية نحو 35 دقيقة من المشي أو 12 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.