مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في الكولا؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من الكولا على نحو 140 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و39 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
الكولا مشروب غازي يحتوي على الكافيين ومنكّه بجوز الكولا ومُحلّى بالسكر أو بشراب الذرة عالي الفركتوز.
السعرات الحرارية
140
لكل حصة
علبة واحدة (355 ml)
منها سكريات: 39g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| علبة واحدة (355 ml) | 140 | 0g | 39g | 0g |
| لكل 100 g | 39 | 0g | 11g | 0g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 140 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل الكولا بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في الكولا؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من الكولا على نحو 140 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و39 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
كم مقدار البروتين في الكولا؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من الكولا على نحو 0 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في الكولا؟
يحتوي علبة واحدة (355 ml) من الكولا على حوالي 39g من الكربوهيدرات و0g من الدهون.
هل الكولا مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 140 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج الكولا ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق الكولا؟
يستغرق حرق حوالي 140 سعرة حرارية نحو 33 دقيقة من المشي أو 12 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.