مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في البيرة؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من البيرة على نحو 153 سعرة حرارية، مع 1.6 جم بروتين و12.6 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
البيرة مشروب كحولي مُخمَّر يُصنع من الحبوب، وتأتي سعراته الحرارية أساسًا من الكحول والكربوهيدرات.
السعرات الحرارية
153
لكل حصة
علبة واحدة (355 ml)
منها سكريات: 0g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| علبة واحدة (355 ml) | 153 | 1.6g | 12.6g | 0g |
| لكل 100 g | 43 | 0.5g | 3.5g | 0g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 153 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل البيرة بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في البيرة؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من البيرة على نحو 153 سعرة حرارية، مع 1.6 جم بروتين و12.6 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
كم مقدار البروتين في البيرة؟
تحتوي علبة واحدة (355 ml) من البيرة على نحو 1.6 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في البيرة؟
يحتوي علبة واحدة (355 ml) من البيرة على حوالي 12.6g من الكربوهيدرات و0g من الدهون.
هل البيرة مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 153 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج البيرة ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق البيرة؟
يستغرق حرق حوالي 153 سعرة حرارية نحو 36 دقيقة من المشي أو 13 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.