Đồ ăn nhẹ
Trong sô cô la có bao nhiêu calo?
1 thanh (43 g) sô cô la có khoảng 229 calo, cùng 3.2g protein, 25.4g tinh bột và 13.1g chất béo.
Sô cô la là món kẹo ngọt làm từ ca cao, đường và sữa, giàu chất béo và đường.
Calo
229
Mỗi khẩu phần
1 thanh (43 g)
trong đó đường: 21.5g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 thanh (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| Trên 100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 229 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi sô cô la chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong sô cô la có bao nhiêu calo?
1 thanh (43 g) sô cô la có khoảng 229 calo, cùng 3.2g protein, 25.4g tinh bột và 13.1g chất béo.
Trong sô cô la có bao nhiêu protein?
1 thanh (43 g) sô cô la chứa khoảng 3.2g protein.
Trong sô cô la có bao nhiêu carb và chất béo?
1 thanh (43 g) sô cô la chứa khoảng 25.4g carbohydrate và 13.1g chất béo.
sô cô la có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 229 calo mỗi khẩu phần, sô cô la có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết sô cô la?
Đốt cháy khoảng 229 calo cần khoảng 53 phút đi bộ hoặc 19 phút chạy bộ.
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.