مشروب
ایک ملک شیک میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک ملک شیک کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 270 کیلوریز ہوتی ہیں، 7 گرام پروٹین، 43 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ملک شیک دودھ اور آئس کریم کا ایک گاڑھا بلینڈ کیا ہوا مشروب ہے جس میں چینی اور سیر شدہ چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔
کیلوریز
270
فی سرونگ
1 کپ (240 ml)
جس میں شکر: 38g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کپ (240 ml) | 270 | 7g | 43g | 8g |
| فی 100 g | 113 | 2.9g | 18g | 3.3g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
270 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
ایک ملک شیک کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایک ملک شیک میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک ملک شیک کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 270 کیلوریز ہوتی ہیں، 7 گرام پروٹین، 43 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ایک ملک شیک میں کتنی پروٹین ہے؟
ایک ملک شیک کی 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 7 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
ایک ملک شیک میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
ایک ملک شیک کے 1 کپ (240 ml) میں تقریباً 43g کاربوہائیڈریٹس اور 8g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا ایک ملک شیک وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 270 کیلوریز کے ساتھ، ایک ملک شیک وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
ایک ملک شیک کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 270 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 63 منٹ پیدل چلنا یا 22 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔