مشروب
ایک لاٹے میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک لاٹے کی 1 گرانڈے (473 ml) میں تقریباً 190 کیلوریز ہوتی ہیں، 13 گرام پروٹین، 19 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7 گرام چکنائی کے ساتھ۔
لاٹے ایک ایسپریسو مشروب ہے جو ابلے ہوئے دودھ سے بنتا ہے اور کیفین کے ایک شاٹ کے ساتھ پروٹین اور کیلشیم فراہم کرتا ہے۔
کیلوریز
190
فی سرونگ
1 گرانڈے (473 ml)
جس میں شکر: 18g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 گرانڈے (473 ml) | 190 | 13g | 19g | 7g |
| فی 100 g | 40 | 2.7g | 4g | 1.5g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
190 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
ایک لاٹے کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ایک لاٹے میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ایک لاٹے کی 1 گرانڈے (473 ml) میں تقریباً 190 کیلوریز ہوتی ہیں، 13 گرام پروٹین، 19 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ایک لاٹے میں کتنی پروٹین ہے؟
ایک لاٹے کی 1 گرانڈے (473 ml) میں تقریباً 13 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
ایک لاٹے میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
ایک لاٹے کے 1 گرانڈے (473 ml) میں تقریباً 19g کاربوہائیڈریٹس اور 7g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا ایک لاٹے وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 190 کیلوریز کے ساتھ، ایک لاٹے وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
ایک لاٹے کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 190 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 44 منٹ پیدل چلنا یا 16 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔