چٹنیاں و مصالحے
کیچپ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کیچپ کی 1 کھانے کا چمچ (17 g) میں تقریباً 17 کیلوریز ہوتی ہیں، 0.2 گرام پروٹین، 4.5 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کیچپ ٹماٹر سے بنا ایک میٹھا، کھٹا چٹنی نما مصالحہ ہے جو عام طور پر برگر، فرائز اور دیگر نمکین کھانوں پر استعمال ہوتا ہے۔
کیلوریز
17
فی سرونگ
1 کھانے کا چمچ (17 g)
جس میں شکر: 3.7g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کھانے کا چمچ (17 g) | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| فی 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
17 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
کیچپ کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیچپ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کیچپ کی 1 کھانے کا چمچ (17 g) میں تقریباً 17 کیلوریز ہوتی ہیں، 0.2 گرام پروٹین، 4.5 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کیچپ میں کتنی پروٹین ہے؟
کیچپ کی 1 کھانے کا چمچ (17 g) میں تقریباً 0.2 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
کیچپ میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
کیچپ کے 1 کھانے کا چمچ (17 g) میں تقریباً 4.5g کاربوہائیڈریٹس اور 0g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا کیچپ وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 17 کیلوریز کے ساتھ، کیچپ وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
کیچپ کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 17 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 4 منٹ پیدل چلنا یا 1 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔