پھل
انگور میں کتنی کیلوریز ہیں؟
انگور کی 1 کپ (151 گرام) میں تقریباً 104 کیلوریز ہوتی ہیں، 1.1 گرام پروٹین، 27.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.2 گرام چکنائی کے ساتھ۔
انگور میٹھے، چھوٹے چھوٹے پھل ہیں جو قدرتی شکر، وٹامن کے اور مفید اینٹی آکسیڈنٹس فراہم کرتے ہیں۔
کیلوریز
104
فی سرونگ
1 کپ (151 گرام)
جس میں شکر: 23.4g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کپ (151 گرام) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| فی 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
104 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
انگور کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
انگور میں کتنی کیلوریز ہیں؟
انگور کی 1 کپ (151 گرام) میں تقریباً 104 کیلوریز ہوتی ہیں، 1.1 گرام پروٹین، 27.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.2 گرام چکنائی کے ساتھ۔
انگور میں کتنی پروٹین ہے؟
انگور کی 1 کپ (151 گرام) میں تقریباً 1.1 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
انگور میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
انگور کے 1 کپ (151 گرام) میں تقریباً 27.3g کاربوہائیڈریٹس اور 0.2g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا انگور وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 104 کیلوریز کے ساتھ، انگور وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
انگور کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 104 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 24 منٹ پیدل چلنا یا 9 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔