Білок
Скільки калорій у варене яйце?
1 велике (50 г) варене яйце містить близько 78 калорій, 6.3 г білка, 0.6 г вуглеводів і 5.3 г жиру.
Варене яйце — це ціле яйце, зварене в шкаралупі, що дає повноцінний білок, холін і корисні жири.
Калорії
78
На порцію
1 велике (50 г)
з них цукрів: 0.6g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 велике (50 г) | 78 | 6.3g | 0.6g | 5.3g |
| На 100 г | 156 | 13g | 1.2g | 11g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 78 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть варене яйце одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у варене яйце?
1 велике (50 г) варене яйце містить близько 78 калорій, 6.3 г білка, 0.6 г вуглеводів і 5.3 г жиру.
Скільки білка у варене яйце?
1 велике (50 г) варене яйце містить близько 6.3 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить варене яйце?
1 велике (50 г) варене яйце містить близько 0.6 г вуглеводів і 5.3 г жиру.
Чи підходить варене яйце для схуднення?
Маючи близько 78 калорій на порцію, варене яйце може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити варене яйце?
Щоб спалити близько 78 калорій, потрібно приблизно 18 хвилин ходьби або 6 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.