Meyve
üzüm kaç kalori?
1 su bardağı (151 g) üzüm, yaklaşık 104 kalori içerir; 1.1 g protein, 27.3 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Üzüm, doğal şeker, K vitamini ve faydalı antioksidanlar sağlayan tatlı, küçük taneli bir meyvedir.
Kalori
104
Porsiyon başına
1 su bardağı (151 g)
bunun şekeri: 23.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| 100 g başına | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
104 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
üzüm tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
üzüm kaç kalori?
1 su bardağı (151 g) üzüm, yaklaşık 104 kalori içerir; 1.1 g protein, 27.3 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
üzüm ne kadar protein içerir?
1 su bardağı (151 g) üzüm, yaklaşık 1.1 g protein içerir.
üzüm içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
üzüm için 1 su bardağı (151 g), yaklaşık 27.3g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
üzüm kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 104 kaloriyle üzüm, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
üzüm yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 104 kalori yakmak, kabaca 24 dakika yürüyüş ya da 9 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.