Meyve
kiraz kaç kalori?
1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g) kiraz, yaklaşık 97 kalori içerir; 1.6 g protein, 24.7 g karbonhidrat ve 0.3 g yağ ile.
Kiraz, antioksidanlar, potasyum ve iltihap önleyici bileşikler bakımından zengin, tatlı ve çekirdekli bir meyvedir.
Kalori
97
Porsiyon başına
1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g)
bunun şekeri: 19.7g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g) | 97 | 1.6g | 24.7g | 0.3g |
| 100 g başına | 63 | 1g | 16g | 0.2g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
97 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
kiraz tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
kiraz kaç kalori?
1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g) kiraz, yaklaşık 97 kalori içerir; 1.6 g protein, 24.7 g karbonhidrat ve 0.3 g yağ ile.
kiraz ne kadar protein içerir?
1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g) kiraz, yaklaşık 1.6 g protein içerir.
kiraz içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
kiraz için 1 su bardağı, çekirdeksiz (154 g), yaklaşık 24.7g karbonhidrat ve 0.3g yağ içerir.
kiraz kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 97 kaloriyle kiraz, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
kiraz yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 97 kalori yakmak, kabaca 23 dakika yürüyüş ya da 8 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.