Meyve
bir armut kaç kalori?
1 orta boy (178 g) bir armut, yaklaşık 101 kalori içerir; 0.6 g protein, 27.1 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Armut, lif ve C vitamininin mükemmel bir kaynağı olan, tatlı ve sulu bir meyvedir.
Kalori
101
Porsiyon başına
1 orta boy (178 g)
bunun şekeri: 17.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy (178 g) | 101 | 0.6g | 27.1g | 0.2g |
| 100 g başına | 57 | 0.3g | 15g | 0.1g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
101 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir armut tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir armut kaç kalori?
1 orta boy (178 g) bir armut, yaklaşık 101 kalori içerir; 0.6 g protein, 27.1 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
bir armut ne kadar protein içerir?
1 orta boy (178 g) bir armut, yaklaşık 0.6 g protein içerir.
bir armut içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir armut için 1 orta boy (178 g), yaklaşık 27.1g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
bir armut kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 101 kaloriyle bir armut, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir armut yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 101 kalori yakmak, kabaca 24 dakika yürüyüş ya da 8 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.