İçecek
kola kaç kalori?
1 kutu (355 ml) kola, yaklaşık 140 kalori içerir; 0 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0 g yağ ile.
Kola; kola cevizi aromasıyla tatlandırılan, şeker veya yüksek fruktozlu mısır şurubuyla hazırlanan, kafeinli ve gazlı bir içecektir.
Kalori
140
Porsiyon başına
1 kutu (355 ml)
bunun şekeri: 39g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kutu (355 ml) | 140 | 0g | 39g | 0g |
| 100 g başına | 39 | 0g | 11g | 0g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
140 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
kola tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
kola kaç kalori?
1 kutu (355 ml) kola, yaklaşık 140 kalori içerir; 0 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0 g yağ ile.
kola ne kadar protein içerir?
1 kutu (355 ml) kola, yaklaşık 0 g protein içerir.
kola içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
kola için 1 kutu (355 ml), yaklaşık 39g karbonhidrat ve 0g yağ içerir.
kola kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 140 kaloriyle kola, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
kola yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 140 kalori yakmak, kabaca 33 dakika yürüyüş ya da 12 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.