Çeşni
hardal kaç kalori?
1 tatlı kaşığı (5 g) hardal, yaklaşık 3 kalori içerir; 0.2 g protein, 0.3 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Hardal; öğütülmüş hardal tohumu, sirke ve baharatlardan yapılan, keskin lezzetli ve düşük kalorili bir sostur.
Kalori
3
Porsiyon başına
1 tatlı kaşığı (5 g)
bunun şekeri: 0.1g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 tatlı kaşığı (5 g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.2g |
| 100 g başına | 60 | 4g | 6g | 4g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
3 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
hardal tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
hardal kaç kalori?
1 tatlı kaşığı (5 g) hardal, yaklaşık 3 kalori içerir; 0.2 g protein, 0.3 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
hardal ne kadar protein içerir?
1 tatlı kaşığı (5 g) hardal, yaklaşık 0.2 g protein içerir.
hardal içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
hardal için 1 tatlı kaşığı (5 g), yaklaşık 0.3g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
hardal kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 3 kaloriyle hardal, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
hardal yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 3 kalori yakmak, kabaca 1 dakika yürüyüş ya da 1 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.