Çeşni
soya sosu kaç kalori?
1 yemek kaşığı (16 ml) soya sosu, yaklaşık 8 kalori içerir; 1.3 g protein, 0.8 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ ile.
Soya sosu, soya fasulyesinden yapılan, yemeklere yoğun umami tadı katan tuzlu ve fermente bir sostur.
Kalori
8
Porsiyon başına
1 yemek kaşığı (16 ml)
bunun şekeri: 0.1g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| 100 g başına | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
8 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
soya sosu tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
soya sosu kaç kalori?
1 yemek kaşığı (16 ml) soya sosu, yaklaşık 8 kalori içerir; 1.3 g protein, 0.8 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ ile.
soya sosu ne kadar protein içerir?
1 yemek kaşığı (16 ml) soya sosu, yaklaşık 1.3 g protein içerir.
soya sosu içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
soya sosu için 1 yemek kaşığı (16 ml), yaklaşık 0.8g karbonhidrat ve 0.1g yağ içerir.
soya sosu kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 8 kaloriyle soya sosu, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
soya sosu yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 8 kalori yakmak, kabaca 2 dakika yürüyüş ya da 1 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.