Sebze
bir dolmalık biber kaç kalori?
1 orta boy (119 g) bir dolmalık biber, yaklaşık 37 kalori içerir; 1.2 g protein, 7.2 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
Dolmalık biber, C vitamini ve A vitamini açısından son derece zengin, tatlı ve gevrek bir sebzedir.
Kalori
37
Porsiyon başına
1 orta boy (119 g)
bunun şekeri: 5g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy (119 g) | 37 | 1.2g | 7.2g | 0.4g |
| 100 g başına | 31 | 1g | 6.1g | 0.3g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
37 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir dolmalık biber tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir dolmalık biber kaç kalori?
1 orta boy (119 g) bir dolmalık biber, yaklaşık 37 kalori içerir; 1.2 g protein, 7.2 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
bir dolmalık biber ne kadar protein içerir?
1 orta boy (119 g) bir dolmalık biber, yaklaşık 1.2 g protein içerir.
bir dolmalık biber içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir dolmalık biber için 1 orta boy (119 g), yaklaşık 7.2g karbonhidrat ve 0.4g yağ içerir.
bir dolmalık biber kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 37 kaloriyle bir dolmalık biber, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir dolmalık biber yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 37 kalori yakmak, kabaca 9 dakika yürüyüş ya da 3 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.