Бобовые
Сколько калорий в нут?
В нут — порция 1 стакан в готовом виде (164 g) — около 269 калорий: 14.5 г белка, 45 г углеводов и 4.2 г жиров.
Нут — это круглые бежевые бобовые с высоким содержанием белка и клетчатки, основа средиземноморской и индийской кухни.
Калории
269
На порцию
1 стакан в готовом виде (164 g)
в том числе сахара: 7.9g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 стакан в готовом виде (164 g) | 269 | 14.5g | 45g | 4.2g |
| На 100 г | 164 | 8.8g | 27g | 2.6g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 269 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в нут по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в нут?
В нут — порция 1 стакан в готовом виде (164 g) — около 269 калорий: 14.5 г белка, 45 г углеводов и 4.2 г жиров.
Сколько белка в нут?
В нут — порция 1 стакан в готовом виде (164 g) — около 14.5 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит нут?
нут (1 стакан в готовом виде (164 g)) содержит около 45 г углеводов и 4.2 г жиров.
Подходит ли нут для похудения?
В порции около 269 калорий, поэтому нут может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит нут?
Чтобы сжечь около 269 калорий, нужно примерно 63 минут ходьбы или 22 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.