Fruta
Quantas calorias tem toranja?
1/2 média (123 g) de toranja tem cerca de 52 calorias, com 1g de proteína, 13.1g de carboidratos e 0.2g de gordura.
A toranja é uma fruta cítrica azeda, rica em vitamina C, vitamina A e antioxidantes.
Calorias
52
Por porção
1/2 média (123 g)
dos quais açúcares: 8.5g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 média (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Por 100 g | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 52 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre toranja em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem toranja?
1/2 média (123 g) de toranja tem cerca de 52 calorias, com 1g de proteína, 13.1g de carboidratos e 0.2g de gordura.
Quanta proteína tem toranja?
1/2 média (123 g) de toranja contém cerca de 1g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem toranja?
1/2 média (123 g) de toranja contém cerca de 13.1 g de carboidratos e 0.2 g de gordura.
toranja é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 52 calorias por porção, toranja pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar toranja?
Queimar cerca de 52 calorias leva aproximadamente 12 minutos de caminhada ou 4 minutos de corrida.
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