Fruta
Quantas calorias tem melão cantalupo?
1 xícara, em cubos (160 g) de melão cantalupo tem cerca de 54 calorias, com 1.3g de proteína, 13g de carboidratos e 0.3g de gordura.
O melão cantalupo é um melão alaranjado e doce, rico em água, vitamina A e vitamina C.
Calorias
54
Por porção
1 xícara, em cubos (160 g)
dos quais açúcares: 12.6g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara, em cubos (160 g) | 54 | 1.3g | 13g | 0.3g |
| Por 100 g | 34 | 0.8g | 8.1g | 0.2g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 54 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre melão cantalupo em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem melão cantalupo?
1 xícara, em cubos (160 g) de melão cantalupo tem cerca de 54 calorias, com 1.3g de proteína, 13g de carboidratos e 0.3g de gordura.
Quanta proteína tem melão cantalupo?
1 xícara, em cubos (160 g) de melão cantalupo contém cerca de 1.3g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem melão cantalupo?
1 xícara, em cubos (160 g) de melão cantalupo contém cerca de 13 g de carboidratos e 0.3 g de gordura.
melão cantalupo é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 54 calorias por porção, melão cantalupo pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar melão cantalupo?
Queimar cerca de 54 calorias leva aproximadamente 13 minutos de caminhada ou 4 minutos de corrida.
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