Fruta
Quantas calorias tem um pêssego?
1 médio (150 g) de um pêssego tem cerca de 58 calorias, com 1.4g de proteína, 14.3g de carboidratos e 0.4g de gordura.
O pêssego é uma fruta de caroço macia e suculenta, rica em vitaminas A e C e antioxidantes.
Calorias
58
Por porção
1 médio (150 g)
dos quais açúcares: 12.6g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 médio (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| Por 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 58 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um pêssego em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um pêssego?
1 médio (150 g) de um pêssego tem cerca de 58 calorias, com 1.4g de proteína, 14.3g de carboidratos e 0.4g de gordura.
Quanta proteína tem um pêssego?
1 médio (150 g) de um pêssego contém cerca de 1.4g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um pêssego?
1 médio (150 g) de um pêssego contém cerca de 14.3 g de carboidratos e 0.4 g de gordura.
um pêssego é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 58 calorias por porção, um pêssego pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um pêssego?
Queimar cerca de 58 calorias leva aproximadamente 14 minutos de caminhada ou 5 minutos de corrida.
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