Legume
Quantas calorias tem berinjela?
1 xícara em cubos, cozida (99 g) de berinjela tem cerca de 35 calorias, com 0.8g de proteína, 8.6g de carboidratos e 0.2g de gordura.
A berinjela é um legume de casca roxa e polpa esponjosa, com poucas calorias e fonte de fibras.
Calorias
35
Por porção
1 xícara em cubos, cozida (99 g)
dos quais açúcares: 3.2g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara em cubos, cozida (99 g) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| Por 100 g | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 35 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre berinjela em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem berinjela?
1 xícara em cubos, cozida (99 g) de berinjela tem cerca de 35 calorias, com 0.8g de proteína, 8.6g de carboidratos e 0.2g de gordura.
Quanta proteína tem berinjela?
1 xícara em cubos, cozida (99 g) de berinjela contém cerca de 0.8g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem berinjela?
1 xícara em cubos, cozida (99 g) de berinjela contém cerca de 8.6 g de carboidratos e 0.2 g de gordura.
berinjela é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 35 calorias por porção, berinjela pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar berinjela?
Queimar cerca de 35 calorias leva aproximadamente 8 minutos de caminhada ou 3 minutos de corrida.
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