Przekąski
Ile kalorii ma sernik?
Porcja 1 kawałek (125 g) — sernik — ma około 401 kalorii, 6.9 g białka, 31.9 g węglowodanów i 28.1 g tłuszczu.
Sernik to bogaty deser ze słodzonego serka śmietankowego i jajek na kruchym herbatnikowym spodzie.
Kalorie
401
Na porcję
1 kawałek (125 g)
w tym cukry: 27.5g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 kawałek (125 g) | 401 | 6.9g | 31.9g | 28.1g |
| Na 100 g | 321 | 5.5g | 26g | 22g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 401 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz sernik jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma sernik?
Porcja 1 kawałek (125 g) — sernik — ma około 401 kalorii, 6.9 g białka, 31.9 g węglowodanów i 28.1 g tłuszczu.
Ile białka ma sernik?
Porcja 1 kawałek (125 g) — sernik — zawiera około 6.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera sernik?
sernik w porcji 1 kawałek (125 g) zawiera około 31.9 g węglowodanów i 28.1 g tłuszczu.
Czy sernik sprzyja odchudzaniu?
Przy około 401 kaloriach na porcję sernik może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie sernik?
Spalenie około 401 kalorii zajmuje mniej więcej 94 minut marszu lub 33 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.