Przekąski
Ile kalorii ma pączek?
Porcja 1 średni (60 g) — pączek — ma około 253 kalorii, 3 g białka, 28.5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Pączek to smażony w głębokim tłuszczu słodki krążek z ciasta, zwykle lukrowany lub oprószony cukrem, bogaty w tłuszcz i węglowodany.
Kalorie
253
Na porcję
1 średni (60 g)
w tym cukry: 12g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średni (60 g) | 253 | 3g | 28.5g | 14g |
| Na 100 g | 422 | 5g | 48g | 23g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 253 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pączek jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pączek?
Porcja 1 średni (60 g) — pączek — ma około 253 kalorii, 3 g białka, 28.5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile białka ma pączek?
Porcja 1 średni (60 g) — pączek — zawiera około 3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pączek?
pączek w porcji 1 średni (60 g) zawiera około 28.5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Czy pączek sprzyja odchudzaniu?
Przy około 253 kaloriach na porcję pączek może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pączek?
Spalenie około 253 kalorii zajmuje mniej więcej 59 minut marszu lub 21 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.