Posiłek
Ile kalorii ma rolka sushi?
Porcja 1 rolka, 6 sztuk (170 g) — rolka sushi — ma około 250 kalorii, 9 g białka, 38 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Rolka sushi zawija ryż z octem, owoce morza i warzywa w wodorosty, dostarczając białka i węglowodanów.
Kalorie
250
Na porcję
1 rolka, 6 sztuk (170 g)
w tym cukry: 6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 rolka, 6 sztuk (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Na 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 250 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz rolka sushi jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma rolka sushi?
Porcja 1 rolka, 6 sztuk (170 g) — rolka sushi — ma około 250 kalorii, 9 g białka, 38 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile białka ma rolka sushi?
Porcja 1 rolka, 6 sztuk (170 g) — rolka sushi — zawiera około 9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera rolka sushi?
rolka sushi w porcji 1 rolka, 6 sztuk (170 g) zawiera około 38 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Czy rolka sushi sprzyja odchudzaniu?
Przy około 250 kaloriach na porcję rolka sushi może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie rolka sushi?
Spalenie około 250 kalorii zajmuje mniej więcej 58 minut marszu lub 21 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.