Nabiał
Ile kalorii ma parmezan?
Porcja 1 uncja (28 g) — parmezan — ma około 111 kalorii, 10.1 g białka, 0.9 g węglowodanów i 7.3 g tłuszczu.
Parmezan to twardy, dojrzewający włoski ser o wyrazistym, słonym smaku, bogaty w białko i wapń.
Kalorie
111
Na porcję
1 uncja (28 g)
w tym cukry: 0.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 uncja (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| Na 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 111 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz parmezan jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma parmezan?
Porcja 1 uncja (28 g) — parmezan — ma około 111 kalorii, 10.1 g białka, 0.9 g węglowodanów i 7.3 g tłuszczu.
Ile białka ma parmezan?
Porcja 1 uncja (28 g) — parmezan — zawiera około 10.1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera parmezan?
parmezan w porcji 1 uncja (28 g) zawiera około 0.9 g węglowodanów i 7.3 g tłuszczu.
Czy parmezan sprzyja odchudzaniu?
Przy około 111 kaloriach na porcję parmezan może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie parmezan?
Spalenie około 111 kalorii zajmuje mniej więcej 26 minut marszu lub 9 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.