Nabiał
Ile kalorii ma ser cheddar?
Porcja 1 uncja (28 g) — ser cheddar — ma około 115 kalorii, 6.5 g białka, 0.9 g węglowodanów i 9.5 g tłuszczu.
Cheddar to zwarty, dojrzewający ser z mleka krowiego, bogaty w białko, wapń i tłuszcze nasycone.
Kalorie
115
Na porcję
1 uncja (28 g)
w tym cukry: 0.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 uncja (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| Na 100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 115 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz ser cheddar jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma ser cheddar?
Porcja 1 uncja (28 g) — ser cheddar — ma około 115 kalorii, 6.5 g białka, 0.9 g węglowodanów i 9.5 g tłuszczu.
Ile białka ma ser cheddar?
Porcja 1 uncja (28 g) — ser cheddar — zawiera około 6.5 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera ser cheddar?
ser cheddar w porcji 1 uncja (28 g) zawiera około 0.9 g węglowodanów i 9.5 g tłuszczu.
Czy ser cheddar sprzyja odchudzaniu?
Przy około 115 kaloriach na porcję ser cheddar może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie ser cheddar?
Spalenie około 115 kalorii zajmuje mniej więcej 27 minut marszu lub 10 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.