Nabiał
Ile kalorii ma mleko pełnotłuste?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko pełnotłuste — ma około 149 kalorii, 7.7 g białka, 11.7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Mleko pełnotłuste to nieodtłuszczone mleko krowie zawierające białko, wapń i witaminę D oraz naturalny tłuszcz mleczny.
Kalorie
149
Na porcję
1 szklanka (240 ml)
w tym cukry: 12.3g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka (240 ml) | 149 | 7.7g | 11.7g | 8g |
| Na 100 g | 62 | 3.2g | 4.9g | 3.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 149 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz mleko pełnotłuste jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma mleko pełnotłuste?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko pełnotłuste — ma około 149 kalorii, 7.7 g białka, 11.7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile białka ma mleko pełnotłuste?
Porcja 1 szklanka (240 ml) — mleko pełnotłuste — zawiera około 7.7 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera mleko pełnotłuste?
mleko pełnotłuste w porcji 1 szklanka (240 ml) zawiera około 11.7 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Czy mleko pełnotłuste sprzyja odchudzaniu?
Przy około 149 kaloriach na porcję mleko pełnotłuste może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie mleko pełnotłuste?
Spalenie około 149 kalorii zajmuje mniej więcej 35 minut marszu lub 12 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.