Nabiał
Ile kalorii ma serek wiejski?
Porcja 1/2 szklanki (113 g) — serek wiejski — ma około 110 kalorii, 12.5 g białka, 4.5 g węglowodanów i 4.8 g tłuszczu.
Serek wiejski to świeży, łagodny ser twarogowy, bogaty w białko i o niskiej zawartości tłuszczu.
Kalorie
110
Na porcję
1/2 szklanki (113 g)
w tym cukry: 4.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 szklanki (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| Na 100 g | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 110 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz serek wiejski jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma serek wiejski?
Porcja 1/2 szklanki (113 g) — serek wiejski — ma około 110 kalorii, 12.5 g białka, 4.5 g węglowodanów i 4.8 g tłuszczu.
Ile białka ma serek wiejski?
Porcja 1/2 szklanki (113 g) — serek wiejski — zawiera około 12.5 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera serek wiejski?
serek wiejski w porcji 1/2 szklanki (113 g) zawiera około 4.5 g węglowodanów i 4.8 g tłuszczu.
Czy serek wiejski sprzyja odchudzaniu?
Przy około 110 kaloriach na porcję serek wiejski może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie serek wiejski?
Spalenie około 110 kalorii zajmuje mniej więcej 26 minut marszu lub 9 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.