Nabiał
Ile kalorii ma jogurt grecki?
Porcja 1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g) — jogurt grecki — ma około 100 kalorii, 17 g białka, 6 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Naturalny jogurt grecki to gęsty, bogaty w białko nabiał i źródło probiotyków.
Kalorie
100
Na porcję
1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g)
w tym cukry: 4g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Na 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 100 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz jogurt grecki jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma jogurt grecki?
Porcja 1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g) — jogurt grecki — ma około 100 kalorii, 17 g białka, 6 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Ile białka ma jogurt grecki?
Porcja 1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g) — jogurt grecki — zawiera około 17 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera jogurt grecki?
jogurt grecki w porcji 1 opakowanie naturalnego 0% tłuszczu (170 g) zawiera około 6 g węglowodanów i 0.7 g tłuszczu.
Czy jogurt grecki sprzyja odchudzaniu?
Przy około 100 kaloriach na porcję jogurt grecki może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie jogurt grecki?
Spalenie około 100 kalorii zajmuje mniej więcej 23 minut marszu lub 8 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.