Przekąski
Ile kalorii ma mieszanka studencka?
Porcja 1/4 szklanki (43 g) — mieszanka studencka — ma około 199 kalorii, 5.9 g białka, 19.3 g węglowodanów i 12.6 g tłuszczu.
Mieszanka studencka to poręczne połączenie orzechów, suszonych owoców i pestek, dostarczające białka i zdrowych tłuszczów.
Kalorie
199
Na porcję
1/4 szklanki (43 g)
w tym cukry: 3g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 szklanki (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| Na 100 g | 463 | 14g | 45g | 29g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 199 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz mieszanka studencka jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma mieszanka studencka?
Porcja 1/4 szklanki (43 g) — mieszanka studencka — ma około 199 kalorii, 5.9 g białka, 19.3 g węglowodanów i 12.6 g tłuszczu.
Ile białka ma mieszanka studencka?
Porcja 1/4 szklanki (43 g) — mieszanka studencka — zawiera około 5.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera mieszanka studencka?
mieszanka studencka w porcji 1/4 szklanki (43 g) zawiera około 19.3 g węglowodanów i 12.6 g tłuszczu.
Czy mieszanka studencka sprzyja odchudzaniu?
Przy około 199 kaloriach na porcję mieszanka studencka może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie mieszanka studencka?
Spalenie około 199 kalorii zajmuje mniej więcej 46 minut marszu lub 17 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.