Zboża
Ile kalorii ma gofry?
Porcja 1 gofr (75 g) — gofry — ma około 218 kalorii, 5.9 g białka, 24.7 g węglowodanów i 10.6 g tłuszczu.
Gofr to chrupiący placek o kratkowanym wzorze, pieczony w gofrownicy i często podawany z syropem lub owocami.
Kalorie
218
Na porcję
1 gofr (75 g)
w tym cukry: 4.2g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 gofr (75 g) | 218 | 5.9g | 24.7g | 10.6g |
| Na 100 g | 291 | 7.9g | 33g | 14g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 218 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz gofry jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma gofry?
Porcja 1 gofr (75 g) — gofry — ma około 218 kalorii, 5.9 g białka, 24.7 g węglowodanów i 10.6 g tłuszczu.
Ile białka ma gofry?
Porcja 1 gofr (75 g) — gofry — zawiera około 5.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera gofry?
gofry w porcji 1 gofr (75 g) zawiera około 24.7 g węglowodanów i 10.6 g tłuszczu.
Czy gofry sprzyja odchudzaniu?
Przy około 218 kaloriach na porcję gofry może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie gofry?
Spalenie około 218 kalorii zajmuje mniej więcej 51 minut marszu lub 18 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.