Zboża
Ile kalorii ma makaron?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (140 g) — makaron — ma około 220 kalorii, 8.1 g białka, 43.2 g węglowodanów i 1.3 g tłuszczu.
Makaron to produkt z pszenicy, będący dobrym źródłem węglowodanów i dostarczający energii.
Kalorie
220
Na porcję
1 szklanka po ugotowaniu (140 g)
w tym cukry: 0.8g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka po ugotowaniu (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Na 100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 220 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz makaron jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma makaron?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (140 g) — makaron — ma około 220 kalorii, 8.1 g białka, 43.2 g węglowodanów i 1.3 g tłuszczu.
Ile białka ma makaron?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (140 g) — makaron — zawiera około 8.1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera makaron?
makaron w porcji 1 szklanka po ugotowaniu (140 g) zawiera około 43.2 g węglowodanów i 1.3 g tłuszczu.
Czy makaron sprzyja odchudzaniu?
Przy około 220 kaloriach na porcję makaron może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie makaron?
Spalenie około 220 kalorii zajmuje mniej więcej 51 minut marszu lub 18 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.