Zboża
Ile kalorii ma biały ryż?
Porcja 1 szklanka ugotowanego (158 g) — biały ryż — ma około 205 kalorii, 4.3 g białka, 45 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Biały ryż to szybko trawiony węglowodanowy dodatek, który pasuje niemal do wszystkiego.
Kalorie
205
Na porcję
1 szklanka ugotowanego (158 g)
w tym cukry: 0.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka ugotowanego (158 g) | 205 | 4.3g | 45g | 0.4g |
| Na 100 g | 130 | 2.7g | 28g | 0.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 205 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz biały ryż jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma biały ryż?
Porcja 1 szklanka ugotowanego (158 g) — biały ryż — ma około 205 kalorii, 4.3 g białka, 45 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Ile białka ma biały ryż?
Porcja 1 szklanka ugotowanego (158 g) — biały ryż — zawiera około 4.3 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera biały ryż?
biały ryż w porcji 1 szklanka ugotowanego (158 g) zawiera około 45 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Czy biały ryż sprzyja odchudzaniu?
Przy około 205 kaloriach na porcję biały ryż może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie biały ryż?
Spalenie około 205 kalorii zajmuje mniej więcej 48 minut marszu lub 17 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.