Zboża
Ile kalorii ma kuskus?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (157 g) — kuskus — ma około 176 kalorii, 6 g białka, 36.5 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Kuskus to lekki, puszysty produkt z pszennej kaszy semoliny gotowanej na parze, bogaty w węglowodany i ubogi w tłuszcz.
Kalorie
176
Na porcję
1 szklanka po ugotowaniu (157 g)
w tym cukry: 0.1g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka po ugotowaniu (157 g) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| Na 100 g | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 176 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz kuskus jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kuskus?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (157 g) — kuskus — ma około 176 kalorii, 6 g białka, 36.5 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Ile białka ma kuskus?
Porcja 1 szklanka po ugotowaniu (157 g) — kuskus — zawiera około 6 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera kuskus?
kuskus w porcji 1 szklanka po ugotowaniu (157 g) zawiera około 36.5 g węglowodanów i 0.3 g tłuszczu.
Czy kuskus sprzyja odchudzaniu?
Przy około 176 kaloriach na porcję kuskus może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie kuskus?
Spalenie około 176 kalorii zajmuje mniej więcej 41 minut marszu lub 15 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.