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飲み物
ミルクシェイクのカロリーは？
ミルクシェイク（1カップ（240 ml））のカロリーは約270kcalで、タンパク質7g・炭水化物43g・脂質8gです。
ミルクシェイクは牛乳とアイスクリームを混ぜたとろりとした飲み物で、糖分と飽和脂肪が多く含まれます。
カロリー
270
1食あたり
1カップ（240 ml）
7g タンパク質
43g 炭水化物
8g 脂質
0.5g 食物繊維
うち糖質：38g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1カップ（240 ml） | 270 | 7g | 43g | 8g |
| 100 gあたり | 113 | 2.9g | 18g | 3.3g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 10% 炭水化物 64% 脂質 26%
カロリーを消費しよう
270カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
63
分
ウォーキング
🏃
22
分
ランニング
🚴
29
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
ミルクシェイクを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
ミルクシェイクのカロリーは何kcalですか？
ミルクシェイク（1カップ（240 ml））のカロリーは約270kcalで、タンパク質7g・炭水化物43g・脂質8gです。
ミルクシェイクのタンパク質はどのくらいですか？
ミルクシェイク（1カップ（240 ml））には、約7gのタンパク質が含まれています。
ミルクシェイクに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
ミルクシェイク1カップ（240 ml）には、炭水化物が約43g、脂質が約8g含まれています。
ミルクシェイクはダイエットに向いていますか?
1食あたり約270カロリーのミルクシェイクは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
ミルクシェイクのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約270カロリーを消費するには、ウォーキングで約63分、ランニングで約22分かかります。
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