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スナック
ブラウニーのカロリーは？
ブラウニー（1切れ（56 g））のカロリーは約247kcalで、タンパク質3g・炭水化物35.8g・脂質11gです。
ブラウニーは濃厚でしっとりとしたチョコレートの焼き菓子で、糖分、脂質、炭水化物を豊富に含みます。
カロリー
247
1食あたり
1切れ（56 g）
3g タンパク質
35.8g 炭水化物
11g 脂質
1.2g 食物繊維
うち糖質：24g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1切れ（56 g） | 247 | 3g | 35.8g | 11g |
| 100 gあたり | 441 | 5.4g | 64g | 20g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 5% 炭水化物 56% 脂質 39%
カロリーを消費しよう
247カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
58
分
ウォーキング
🏃
21
分
ランニング
🚴
27
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
ブラウニーを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
ブラウニーのカロリーは何kcalですか？
ブラウニー（1切れ（56 g））のカロリーは約247kcalで、タンパク質3g・炭水化物35.8g・脂質11gです。
ブラウニーのタンパク質はどのくらいですか？
ブラウニー（1切れ（56 g））には、約3gのタンパク質が含まれています。
ブラウニーに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
ブラウニー1切れ（56 g）には、炭水化物が約35.8g、脂質が約11g含まれています。
ブラウニーはダイエットに向いていますか?
1食あたり約247カロリーのブラウニーは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
ブラウニーのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約247カロリーを消費するには、ウォーキングで約58分、ランニングで約21分かかります。
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