🍫
零食
布朗尼有多少熱量？
1 塊 (56 g)的布朗尼約有 247 大卡熱量，含 3 公克蛋白質、35.8 公克碳水化合物與 11 公克脂肪。
布朗尼是口感紮實濃郁的巧克力烤點心，糖分、脂肪和碳水化合物含量豐富。
熱量
247
每份
1 塊 (56 g)
3g 蛋白質
35.8g 碳水
11g 脂肪
1.2g 纖維
其中糖：24g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 塊 (56 g) | 247 | 3g | 35.8g | 11g |
| 每 100 g | 441 | 5.4g | 64g | 20g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 5% 碳水 56% 脂肪 39%
消耗熱量
消耗 247 卡路里大約需要的時間：
🚶
58
分鐘
步行
🏃
21
分鐘
跑步
🚴
27
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄布朗尼
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
布朗尼有多少熱量？
1 塊 (56 g)的布朗尼約有 247 大卡熱量，含 3 公克蛋白質、35.8 公克碳水化合物與 11 公克脂肪。
布朗尼含多少蛋白質？
1 塊 (56 g)的布朗尼約含 3 公克蛋白質。
布朗尼含有多少碳水化合物和脂肪？
布朗尼（1 塊 (56 g)）約含有 35.8g 碳水化合物與 11g 脂肪。
布朗尼適合減重嗎？
每份約 247 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，布朗尼就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉布朗尼需要多久？
消耗約 247 卡路里，大約需要步行 58 分鐘或跑步 21 分鐘。