میوه
انگور چند کالری دارد؟
1 پیمانه (151 g) انگور حدود 104 کالری دارد، با 1.1 گرم پروتئین، 27.3 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
انگور میوهای شیرین و ریز است که قندهای طبیعی، ویتامین K و آنتیاکسیدانهای مفید فراهم میکند.
کالری
104
در هر پرس
1 پیمانه (151 g)
که از این مقدار قند: 23.4g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| 1 پیمانه (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| در هر 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 104 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
انگور را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
انگور چند کالری دارد؟
1 پیمانه (151 g) انگور حدود 104 کالری دارد، با 1.1 گرم پروتئین، 27.3 گرم کربوهیدرات و 0.2 گرم چربی.
انگور چقدر پروتئین دارد؟
1 پیمانه (151 g) انگور حدود 1.1 گرم پروتئین دارد.
انگور چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
1 پیمانه (151 g) از انگور حدود 27.3g کربوهیدرات و 0.2g چربی دارد.
آیا انگور برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 104 کالری در هر وعده، انگور میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری انگور چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 104 کالری تقریباً به 24 دقیقه پیادهروی یا 9 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.