سبزیجات
یک هویج چند کالری دارد؟
1 عدد متوسط (61 g) یک هویج حدود 25 کالری دارد، با 0.6 گرم پروتئین، 5.8 گرم کربوهیدرات و 0.1 گرم چربی.
هویج سبزی ریشهای، ترد و نارنجیرنگ است که سرشار از بتاکاروتن بوده و بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند.
کالری
25
در هر پرس
1 عدد متوسط (61 g)
که از این مقدار قند: 2.9g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| 1 عدد متوسط (61 g) | 25 | 0.6g | 5.8g | 0.1g |
| در هر 100 g | 41 | 1g | 9.5g | 0.2g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 25 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
یک هویج را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
یک هویج چند کالری دارد؟
1 عدد متوسط (61 g) یک هویج حدود 25 کالری دارد، با 0.6 گرم پروتئین، 5.8 گرم کربوهیدرات و 0.1 گرم چربی.
یک هویج چقدر پروتئین دارد؟
1 عدد متوسط (61 g) یک هویج حدود 0.6 گرم پروتئین دارد.
یک هویج چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
1 عدد متوسط (61 g) از یک هویج حدود 5.8g کربوهیدرات و 0.1g چربی دارد.
آیا یک هویج برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 25 کالری در هر وعده، یک هویج میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری یک هویج چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 25 کالری تقریباً به 6 دقیقه پیادهروی یا 2 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.