میانوعده
یک براونی چند کالری دارد؟
۱ مربع (۵۶ g) یک براونی حدود 247 کالری دارد، با 3 گرم پروتئین، 35.8 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی.
براونی مربعی شکلاتی پختهشده با بافت متراکم و نرم است که سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات است.
کالری
247
در هر پرس
۱ مربع (۵۶ g)
که از این مقدار قند: 24g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ مربع (۵۶ g) | 247 | 3g | 35.8g | 11g |
| در هر 100 g | 441 | 5.4g | 64g | 20g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 247 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
یک براونی را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
یک براونی چند کالری دارد؟
۱ مربع (۵۶ g) یک براونی حدود 247 کالری دارد، با 3 گرم پروتئین، 35.8 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی.
یک براونی چقدر پروتئین دارد؟
۱ مربع (۵۶ g) یک براونی حدود 3 گرم پروتئین دارد.
یک براونی چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ مربع (۵۶ g) از یک براونی حدود 35.8g کربوهیدرات و 11g چربی دارد.
آیا یک براونی برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 247 کالری در هر وعده، یک براونی میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری یک براونی چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 247 کالری تقریباً به 58 دقیقه پیادهروی یا 21 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.