Καρύκευμα
Πόσες θερμίδες έχει μουστάρδα;
μουστάρδα (1 κουταλάκι (5 g)) έχει περίπου 3 θερμίδες, με 0.2g πρωτεΐνη, 0.3g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Η μουστάρδα είναι ένα πικάντικο καρύκευμα με λίγες θερμίδες, φτιαγμένο από αλεσμένους σπόρους σιναπιού, ξίδι και μπαχαρικά.
Θερμίδες
3
Ανά μερίδα
1 κουταλάκι (5 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0.1g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 κουταλάκι (5 g) | 3 | 0.2g | 0.3g | 0.2g |
| Ανά 100 g | 60 | 4g | 6g | 4g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 3 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε μουστάρδα με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει μουστάρδα;
μουστάρδα (1 κουταλάκι (5 g)) έχει περίπου 3 θερμίδες, με 0.2g πρωτεΐνη, 0.3g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει μουστάρδα;
μουστάρδα (1 κουταλάκι (5 g)) περιέχει περίπου 0.2g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει μουστάρδα;
1 κουταλάκι (5 g) από μουστάρδα περιέχει περίπου 0.3g υδατάνθρακες και 0.2g λίπος.
Είναι μουστάρδα καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 3 θερμίδες ανά μερίδα, μουστάρδα μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε μουστάρδα;
Για να κάψετε περίπου 3 θερμίδες χρειάζονται περίπου 1 λεπτά περπάτημα ή 1 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.