Σνακ
Πόσες θερμίδες έχει ένα μπράουνι;
ένα μπράουνι (1 κομμάτι (56 g)) έχει περίπου 247 θερμίδες, με 3g πρωτεΐνη, 35.8g υδατάνθρακες και 11g λιπαρά.
Το μπράουνι είναι ένα πυκνό, ζουμερό ψητό γλυκό σοκολάτας, πλούσιο σε ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες.
Θερμίδες
247
Ανά μερίδα
1 κομμάτι (56 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 24g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 κομμάτι (56 g) | 247 | 3g | 35.8g | 11g |
| Ανά 100 g | 441 | 5.4g | 64g | 20g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 247 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα μπράουνι με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα μπράουνι;
ένα μπράουνι (1 κομμάτι (56 g)) έχει περίπου 247 θερμίδες, με 3g πρωτεΐνη, 35.8g υδατάνθρακες και 11g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα μπράουνι;
ένα μπράουνι (1 κομμάτι (56 g)) περιέχει περίπου 3g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα μπράουνι;
1 κομμάτι (56 g) από ένα μπράουνι περιέχει περίπου 35.8g υδατάνθρακες και 11g λίπος.
Είναι ένα μπράουνι καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 247 θερμίδες ανά μερίδα, ένα μπράουνι μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα μπράουνι;
Για να κάψετε περίπου 247 θερμίδες χρειάζονται περίπου 58 λεπτά περπάτημα ή 21 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.