Σνακ
Πόσες θερμίδες έχει σοκολάτα;
σοκολάτα (1 μπάρα (43 g)) έχει περίπου 229 θερμίδες, με 3.2g πρωτεΐνη, 25.4g υδατάνθρακες και 13.1g λιπαρά.
Η σοκολάτα είναι ένα γλυκό έδεσμα από κακάο, ζάχαρη και γάλα, πλούσιο σε λιπαρά και ζάχαρη.
Θερμίδες
229
Ανά μερίδα
1 μπάρα (43 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 21.5g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μπάρα (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| Ανά 100 g | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 229 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε σοκολάτα με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει σοκολάτα;
σοκολάτα (1 μπάρα (43 g)) έχει περίπου 229 θερμίδες, με 3.2g πρωτεΐνη, 25.4g υδατάνθρακες και 13.1g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει σοκολάτα;
σοκολάτα (1 μπάρα (43 g)) περιέχει περίπου 3.2g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει σοκολάτα;
1 μπάρα (43 g) από σοκολάτα περιέχει περίπου 25.4g υδατάνθρακες και 13.1g λίπος.
Είναι σοκολάτα καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 229 θερμίδες ανά μερίδα, σοκολάτα μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε σοκολάτα;
Για να κάψετε περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 53 λεπτά περπάτημα ή 19 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.