Getränk
Wie viele Kalorien hat ein Smoothie?
1 Tasse (240 ml) von ein Smoothie hat etwa 130 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Ein Smoothie ist ein püriertes Getränk aus Obst, Saft und manchmal Joghurt, das natürlichen Zucker und Ballaststoffe liefert.
Kalorien
130
Pro Portion
1 Tasse (240 ml)
davon Zucker: 22g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Pro 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 130 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
ein Smoothie mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Smoothie?
1 Tasse (240 ml) von ein Smoothie hat etwa 130 Kalorien, mit 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat ein Smoothie?
1 Tasse (240 ml) von ein Smoothie enthält etwa 3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in ein Smoothie?
1 Tasse (240 ml) von ein Smoothie enthält etwa 28 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Ist ein Smoothie gut zum Abnehmen?
Mit rund 130 Kalorien pro Portion kann ein Smoothie Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, ein Smoothie wieder zu verbrennen?
Um etwa 130 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 30 Minuten Gehen oder 11 Minuten Laufen.
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