Getreide
Wie viele Kalorien hat Pancakes?
2 Pancakes (77 g) von Pancakes hat etwa 175 Kalorien, mit 4.9 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydraten und 7.4 g Fett.
Pancakes sind weiche, runde Pfannkuchen aus Teig, die zum Frühstück meist mit Sirup serviert werden.
Kalorien
175
Pro Portion
2 Pancakes (77 g)
davon Zucker: 5.1g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 2 Pancakes (77 g) | 175 | 4.9g | 22.3g | 7.4g |
| Pro 100 g | 227 | 6.4g | 29g | 9.6g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 175 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Pancakes mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Pancakes?
2 Pancakes (77 g) von Pancakes hat etwa 175 Kalorien, mit 4.9 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydraten und 7.4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pancakes?
2 Pancakes (77 g) von Pancakes enthält etwa 4.9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Pancakes?
2 Pancakes (77 g) von Pancakes enthält etwa 22.3 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Ist Pancakes gut zum Abnehmen?
Mit rund 175 Kalorien pro Portion kann Pancakes Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Pancakes wieder zu verbrennen?
Um etwa 175 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 41 Minuten Gehen oder 15 Minuten Laufen.
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