Getreide
Wie viele Kalorien hat eine Tortilla?
1 mittelgroß, Weizen (49 g) von eine Tortilla hat etwa 146 Kalorien, mit 3.9 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydraten und 3.6 g Fett.
Eine Tortilla ist ein dünnes, rundes Fladenbrot aus Weizen oder Mais, das als Wrap für viele Gerichte dient.
Kalorien
146
Pro Portion
1 mittelgroß, Weizen (49 g)
davon Zucker: 0.7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 mittelgroß, Weizen (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Pro 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 146 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
eine Tortilla mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Tortilla?
1 mittelgroß, Weizen (49 g) von eine Tortilla hat etwa 146 Kalorien, mit 3.9 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydraten und 3.6 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat eine Tortilla?
1 mittelgroß, Weizen (49 g) von eine Tortilla enthält etwa 3.9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in eine Tortilla?
1 mittelgroß, Weizen (49 g) von eine Tortilla enthält etwa 24.4 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Ist eine Tortilla gut zum Abnehmen?
Mit rund 146 Kalorien pro Portion kann eine Tortilla Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, eine Tortilla wieder zu verbrennen?
Um etwa 146 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 34 Minuten Gehen oder 12 Minuten Laufen.
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