Getreide
Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot?
1 Scheibe (32 g) von Vollkornbrot hat etwa 82 Kalorien, mit 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Vollkornbrot liefert pro Scheibe mehr Ballaststoffe und Eiweiß als Weißbrot.
Kalorien
82
Pro Portion
1 Scheibe (32 g)
davon Zucker: 1.4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Scheibe (32 g) | 82 | 4g | 14g | 1.1g |
| Pro 100 g | 256 | 13g | 44g | 3.4g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 82 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Vollkornbrot mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot?
1 Scheibe (32 g) von Vollkornbrot hat etwa 82 Kalorien, mit 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Vollkornbrot?
1 Scheibe (32 g) von Vollkornbrot enthält etwa 4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Vollkornbrot?
1 Scheibe (32 g) von Vollkornbrot enthält etwa 14 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Ist Vollkornbrot gut zum Abnehmen?
Mit rund 82 Kalorien pro Portion kann Vollkornbrot Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Vollkornbrot wieder zu verbrennen?
Um etwa 82 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 19 Minuten Gehen oder 7 Minuten Laufen.
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