Würzmittel
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
1 EL (17 g) von Ketchup hat etwa 17 Kalorien, mit 0.2 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Ketchup ist eine süß-säuerliche Würzsauce auf Tomatenbasis, die häufig zu Burgern, Pommes und anderen herzhaften Speisen gegessen wird.
Kalorien
17
Pro Portion
1 EL (17 g)
davon Zucker: 3.7g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 EL (17 g) | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| Pro 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 17 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Ketchup mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
1 EL (17 g) von Ketchup hat etwa 17 Kalorien, mit 0.2 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Ketchup?
1 EL (17 g) von Ketchup enthält etwa 0.2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Ketchup?
1 EL (17 g) von Ketchup enthält etwa 4.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Ist Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit rund 17 Kalorien pro Portion kann Ketchup Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Ketchup wieder zu verbrennen?
Um etwa 17 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 4 Minuten Gehen oder 1 Minuten Laufen.
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