Würzmittel
Wie viele Kalorien hat Sojasauce?
1 EL (16 ml) von Sojasauce hat etwa 8 Kalorien, mit 1.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Sojasauce ist ein salziges, fermentiertes Würzmittel aus Sojabohnen, das Gerichten ein tiefes Umami-Aroma verleiht.
Kalorien
8
Pro Portion
1 EL (16 ml)
davon Zucker: 0.1g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 EL (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Pro 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 8 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Sojasauce mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Sojasauce?
1 EL (16 ml) von Sojasauce hat etwa 8 Kalorien, mit 1.3 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Sojasauce?
1 EL (16 ml) von Sojasauce enthält etwa 1.3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Sojasauce?
1 EL (16 ml) von Sojasauce enthält etwa 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ist Sojasauce gut zum Abnehmen?
Mit rund 8 Kalorien pro Portion kann Sojasauce Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Sojasauce wieder zu verbrennen?
Um etwa 8 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 2 Minuten Gehen oder 1 Minuten Laufen.
Ähnliche Lebensmittel
4.9 · Beliebt bei 500,000+ Menschen
Sichere dir deine 3 Tage kostenlos
Scanne deine Mahlzeiten in Sekunden. Keine Werbung, jederzeit kündbar.